Marche Nordique
Animateurs Marche Nordique
La marche nordique est une activité qui nous vient de Finlande. Les skieurs de fond de ce pays l’ont adoptée pour leur entrainement estival dans le but de préserver et préparer leur condition physique pour l’hiver.
La marche nordique sollicite une part importante (env. 80%) de la chaîne musculaire du corps. Contrairement au jogging, elle préserve les articulations des secousses, épargnant ainsi les genoux et les chevilles.
L’apport au niveau de la santé de cette activité est appréciable. La protection des articulations, l’entrainement musculaire et du système cardio-respiratoire amènent beaucoup d’adeptes de la randonnée pédestre à la découvrir et à la pratiquer.
Depuis quelques années, la section marche du Club Vosgien de Vagney a mis en place une activité « marche nordique » avec quatre animateurs.
Les séances se déroulent chaque mercredi matin dans les environs de Vagney.
Venez nombreux vous y essayer !